Kurs: Utveckla din personliga påverkan genom assertivitet

8-10 juni 2020

30 juni - 2 juli 2020

22-24 september 2020

12 - 14 oktober 2020

17 - 19 november 2020

1 - 3 april 2020

8 - 10 december 2020

Utveckla din personliga påverkan genom assertivitet

Utveckla självbekräftelse för konstruktiva relationer

Allmän information

mål

I slutet av denna träning kommer deltagarna att kunna:

• att identifiera assertiva attityder och beteenden i relationer,
• att anpassa sig till olika situationer på ett lämpligt sätt,
• få förtroende genom att uttrycka sina känslor med noggrannhet, diplomati och flexibilitet,
• för att hantera motstånd.

förutsättningar

Ingen specifik förkunskap krävs.

allmänheten

Anställda som vill förbättra sin förmåga att hantera svåra professionella situationer

nivåer

fundamenta

rawpixel.com / Pexels

program

beskrivande

Definiera självhäftighet

• Vad representerar självsäkerhet?
• Riskerna att ta för att hävda sig
• Känslor och känslor förknippade med assertivitet

Tjäna i försäkring: nycklarna till självständighet

• De olika möjliga attityderna (attack, flykt, assertivitet): lära sig att identifiera dem
• De olika källorna till blockering: kulturell, emotionell, perceptuell.
• Beteenden relaterade till dessa blockeringar, deras orsaker och deras konsekvenser:
  • beteenden och situationer mer eller mindre svåra
  • bromsarna och motstånden för var och en
  • resurserna att sätta på plats
• Vet hur man identifierar icke-assertiva attityder och omvandlar dem till assertiva attityder

Genomför ändring idag

• Utveckla resurser, kvaliteter eller färdigheter för att utveckla en "rättvis" självhävdande
• Var proaktiv och icke-reaktiv
• Arbeta med din röst, din kropps attityder, din andning.
• Förankra din assertivitet
• Våga säga dina behov, dina gränser.
• För att definiera ett förlovningsavtal

Identifiera ens förmåga att hävda sig själv

• Kritisk och konstruktiv inventering av framgångar och misslyckanden för varje, svårigheter som uppstått
• Analys av styrkor och områden för förbättring
• Intern konflikthantering
• Övningen av win-win-relationen
• Förmågan att ta avstånd (våg, humor)

Utveckla en färdplan

• Anpassade observationsgaller
• Validering av prestationer
• Definition av individualiserade framstegsaxlar

Ytterligare information

Lärningsmetod

Pedagogik bygger på:

• en växling av bidrag, workshops och utbyten med deltagarna i en grupp
• scenarier baserade på inlärningsfall,
• en personlig handlingsplan.

högtalare

Konsulttränare specialiserad på professionell effektivitet